الخجــــــــــــــــــــــــــــــــــــل ..

السلام عليكم والرحمه ...... هاذا الموضوع يتكلم عن الخجل ... ارجو انه يعجبكم ..

الخجل أو كما يحب أنه يسميه البعض (اضطراب التجنب ) كان ومازال يمثل عائقاً من عوائق التقدم والإنجاز ومن أسباب عدمالوصول إلى الثقة الكاملة بالنفس ، مع العلم أن إمكانية التخلص منه متاحة بشكل كبير .



ولعل أهم العوامل التي لا تجعل المصاب به يفكر بعلاجه هو إعتقاده أنه شخصعلى حياء كبير ويعتقد أنها إيجابية




مع أن الحياء يختلف كثيراً عن الخجل ،فالحياء صفة حميدة إيجابية ، والخجل اضطراب نفسي تجعل المصاب به يتحاشى الآخرينومتردد كثيراً في الإقدام والالتزام والمغامرة ، ويُفضل الصمت وأحياناً يسكت حتى عنحقه ولا يطالب به




وأقدم لكم بعض الحلول التي تساعد على التخلص من هذهالمشكلة :




- تصرف بقوة وكن واثقاً من نفسك ، فلا شئيستحق الخجل .



- عبر عن نفسك ولا يهمك انتقاد الآخرين لك .



- تذكر دوماًمواقف النجاح التي حققتها وتحدث عنها .



- مارس هواياتك باستمرار .



- تقبلالنقد بصدر رحب .



- تحدث بلباقة مع الآخرين



- احرص على حضور دورات تعززالثقة بالنفس وتنمي قدراتك .



- التزم بخلق الحياء ، وتعلم أن تكون حيياً لاخجولا

تحياتي

تُشكر على الموضوع الرائع ,,
و ان شاء الله نستفيد منه ,,



تحياتي
the wise detective

العفــــــــــــــــوا ...

او مشكور اخوي على مرورك ..

تحياتي لك ..

مشكور على الموضوع

مشكور على الموضوع